惊！这些常见病竟是癌症“前奏”？便秘、哮喘也在其中

来源：医食参考

　　并非所有炎症都会癌变，但以下多类病症已有充分证据表明与癌症风险升高密切相关，一旦发现，务必及时治疗。

　　炎症类疾病

　　1.肝炎

　　病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病等会持续损伤肝脏，78%的原发性肝癌与乙肝、丙肝病毒感染有关。肝炎病毒长期复制造成慢性肝损伤，不及时治疗会发展为肝硬化，进而可能演变成肝癌。

　　2.肠炎

　　普通肠炎大多不会癌变，但溃疡性结肠炎、克罗恩病这类炎症性肠病风险较高。溃疡性结肠炎患者结直肠癌风险是普通人的4 - 8倍，且病程越长、炎症越反复，癌变风险越高，如病程30年风险可达18.4%。

　　3.胃炎

　　幽门螺杆菌是慢性胃炎元凶之一，也是胃癌高危因素。它引发胃炎、胃溃疡，持续刺激胃黏膜，最终可能诱发胃癌，感染者胃癌风险比普通人高6倍。

　　4.胰腺炎

　　暴饮暴食、过量饮酒等不良习惯会增加胰液分泌，刺激胰腺引发炎症。急性胰腺炎严重时会致死，慢性胰腺炎控制不好会不可逆损伤胰腺，演变成胰腺癌。

　　5.宫颈炎

　　宫颈炎本身不直接癌变，但长期宫颈炎症会使局部黏膜抵抗力下降，为高危型HPV感染、复制创造条件，间接增加宫颈癌变风险。

　　为预防慢性炎症的发展，饮食方面可多吃“抗炎食物”，如深绿色叶菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）、多彩蔬果（番茄、蓝莓、胡萝卜）、优质脂肪（橄榄油、牛油果、坚果、深海鱼）、全谷物（燕麦、糙米、藜麦）、香料（姜黄、生姜、大蒜、迷迭香）；

　　少吃“促炎食物”，如含糖饮料、甜点、油炸食品、肥肉、加工肉制品、精制米面、过量红肉。

　　运动上，每周至少150分钟中等强度有氧运动，每周2 - 3次力量训练。

　　睡眠上，保证每晚7 - 8小时高质量睡眠，固定作息，睡前1小时远离电子屏幕，保持卧室环境适宜。

　　其他易癌变病症

　　1.慢性阻塞性肺疾病

　　研究表明慢阻肺患者肺癌发生率高，相比不抽烟、无慢阻肺的人，既抽烟又患慢阻肺的人肺癌风险升高519%。患有长期咳嗽症状的慢性阻塞性肺病，是肺癌的高危人群。

　　肺癌引起的咳嗽属于刺激性咳嗽，往往无痰或只有少量的白黏痰。

　　持续时间较长：在3周以上的咳嗽，需要警惕，可能是肺癌。

　　伴随其他症状：如声音变得嘶哑、喉部发紧，早上醒来时胸闷、呼吸急促、呼吸困难、头晕等。

　　2.腺瘤性肠息肉

　　80% - 95%的肠癌由腺瘤性息肉演变而来，这个过程一般要5 - 10年。直径超2厘米的腺瘤性息肉癌变风险达20%以上，家族性肠息肉病癌变几率几乎100%，发现肠息肉应及时切除。

　　3.结石或结节

　　乳腺结节和甲状腺结节在女性中常见，恶性转化率逐年上升且发病年龄年轻化；胆管结石和胆囊结石是胆管癌和胆囊癌主要危险因素，75%的胆囊癌患者有胆囊结石，结石直径超3厘米风险飙升10倍，需早期诊断治疗。

　　4.反复口腔溃疡

　　排除白塞病且溃疡超3周未愈、有明显硬块要重视；女性外阴白斑可能是外阴癌风险因素，需定期自查。

　　5.便秘

　　长期便秘会使肠道内毒素堆积，这些毒素反复刺激肠道黏膜，可能引发肠道细胞的异常增生和变异。而且便秘时排便用力，会导致腹腔压力升高，影响盆腔血液循环，干扰肠道正常蠕动和代谢，增加肠道息肉甚至肠癌的发生风险。

　　特别是本身就有肠道炎症或者肠息肉的人群，便秘会进一步加速病情向癌变发展。

　　建议：每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。

　　6.哮喘

　　哮喘患者气道存在慢性炎症，长期的炎症刺激会使气道上皮细胞受损、修复过程异常，导致细胞增生和分化紊乱。

　　同时，哮喘患者常使用一些药物，如吸入性糖皮质激素等，长期不规范使用可能带来一定的副作用，影响机体免疫功能和对异常细胞的监测清除能力。

　　这些因素综合作用，使得哮喘患者患肺癌的风险相对普通人有所增加，尤其是病情控制不佳、反复发作的哮喘患者。