为什么一到夏天，手上就长透明小水泡？

来源：南京发布 2025-05-10

　　夏天来了很多人手指上就会长出一些透明的“小水泡”将其刺破以后里面会流出清亮的水还会瘙痒不适这些“小水泡”，到底是什么？

　　这些“小水泡”是汗疱疹

　　汗疱疹是一种好发于手掌、足底或者手指脚趾侧缘的复发性皮肤病，大多伴有手足多汗。发病具有季节性，通常夏季最严重，天气转凉时病情变轻，冬天较少。

　　此外，它还有如下表现：

　　粟粒大小的水疱、成群发生，左右对称发病。

　　水疱内含有清澈的疱液，可能会伴有瘙痒或烧灼感。

　　水疱一般2~3周后会干涸脱皮，露出皮肤，此时可能会觉得疼痛。

　　反复发作，有时旧疱未愈新疱又起，可连续发作数年。

　　汗疱疹不是“脚气”长在手上，也不会传染。常见于青壮年群体，孩子和青年人得的比较多，很少见到老年人长汗疱疹。

　　需要提醒的是，把汗疱疹戳破完全是错误的示范，因为我们的手、用的工具不一定干净，当水泡被捅破后等于损伤面又增加了感染的风险，可能加重病情。

　　汗疱疹是怎么长出来的

　　汗疱疹的病因尚未完全清楚，目前被认为可能是一种皮肤湿疹样反应。

　　有汗疱疹的人要关注以下几个因素：

　　1、遗传因素

　　临床中，发现有少数患者有家族聚集发病现象。

　　2、手部感染

　　真菌感染是引起汗疱疹发病的原因之一，包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌等。

　　3、接触性刺激

　　接触一些药物化学制剂如呋喃西林、香料、重铬酸钾等，可能会引起汗疱疹。佩戴含有镍或铬等金属的项链、耳环、手镯等物件也可能引起汗疱疹。

　　4、日光照射

　　汗疱疹可被UVA（UVA波段是紫外线波长的一部分）诱发出来。

　　5、出汗太多

　　夏季人体出汗多，皮脂分泌更旺盛，尤其是油性皮肤的人，总感觉自己黏糊糊的，很不清爽，极易导致汗液潴留于皮内而引起汗疱疹。手部多汗的人，可能比普通人更易患汗疱疹。

　　6、心理因素

　　长期处于精神紧张、焦虑抑郁，以及过度疲劳、睡眠不足、应激等也会诱发汗疱疹发生。

　　7、个人体质

　　一些人的皮肤对外界环境的变化比其他人更加敏感，尤其对风吹、日晒、温度湿度变化等不能耐受，轻微刺激即可诱发。

　　8、过度清洁

　　有人认为汗疱疹是清洁度不够导致的，因此会频繁洗手，其实，过度洗手反而会加重症状。

        长了汗疱疹如何治疗？

　　汗疱疹是一种自限性疾病，一般半个月左右即可自愈，但如果出现化脓感染或长期迁延不愈，要及时到医院就诊。

　　可以选择效果较强的糖皮质激素，比如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏。

　　瘙痒厉害时，还可以增加止痒药物，外用的有薄荷脑软膏。

　　必要时可以口服抗组胺药物，例如西替利嗪（遵医嘱使用）。

　　药物治疗只是一个方面。和药物治疗同步要做的，还有很多护理细节。一方面，要注意保护局部皮肤，比如可以用温水或者温和的洗涤剂（推荐弱酸性洗手液）洗手。洗手、洗脚后擦干水分，并注意多多保湿。

　　另一方面，工作或生活中，尽量避免或减少接触洗衣粉、肥皂、洗洁精等，减少对皮肤的刺激，可以戴上手套操作。

　　生活中还要做好这些细节

　　1、让自己有个好心情

　　避免精神紧张以及情绪波动，保持乐观稳定的情绪，不要过度劳累，保持每天6~8小时的睡眠。

　　2、饮食清淡＆保持运动

　　饮食清淡一些，少吃肥甘厚味或者辛燥刺激的食物，多吃新鲜蔬菜，补充必需的维生素和微量元素，平时加强体育锻炼。

　　3、避免接触某些金属

　　留意戒指、手表和手链等首饰，长期接触水分时，合金成分可能会释放，引起皮肤问题。如果有可疑情况，建议少戴或不戴首饰或者接触水前先取下来。

　　4、保护好皮肤屏障

　　夏季要避免强烈的日光照射，外出要做好防晒。手部皮肤保湿可增强屏障功能，降低汗疱疹的发病几率。